Introdução

Antes de mais quero desejar as boas vindas a todos os seguidores e todos os leitores do blog.

 Aqui, serão apresentadas de forma simples e direta metodologias de treino, apresentação de suplementos, dietas, sugestão de exercícios, sugestões alimentares... enfim, todo o conteúdo do blog estará direcionado a atividade física e a uma boa alimentação. Serão apresentados também casos concretos de pessoas submetidas a planos de treino/nutricionais, que serão seguidas por mim de forma presencial e sempre estarei postando aqui comentários que possa achar importante para vocês .

Falando um pouco de mim, estou acabando de me formar em Fisioterapia, tenho um curso profissional de Personal Trainer e ainda um curso de fisiologia/desporto e aconselhamento físico geriatrico. Quanto a actividade profissional, realizei estágios em área de reabilitação em ambiente aquático, ambulatório, terapia ocupacional, fotoeletroterapia e actualmente actuo como instrutor físico e Personal trainer numa academia.

Este blog contudo, não exclui o aconselhamento físico com docentes formados em educação física e o acompanhamento das atividades físicas pelos mesmos, lembre-se treinar de forma segura é treinar de forma eficaz. 

Nao quero me alongar muito, passaremos a exemplos práticos de como funcionará o blog, não deixem de acompanhar: a opinião e o comentário de vocês é o que torna a dinamização e a inter-relação entre partes possível.

Deyvson Gonçalves